【ピアノ練習法】集中力アップのためには？集中力がない、続かない方へ。

こんにちは☀️
こんばんは🌛
ピアノの姜　愛玲（かん　えりょん）です。

コロナショックで少し仕事が減り時間が出来たので、
今日は前倒しで仕事をひとつ済ませました。
まだだいぶ先の本番ですが、控えている曲のアナリーゼ（分析）を。
曲はベートーヴェンの後期のとある作品。

私のブログをお読みいただいている方でしたら
これが何を意味するか、もうお分かりですよね😉
そうです。「譜読み」です。
ピアノを弾かずに楽譜を ”読む“ 作業です。
まだの方、よろしければこちら↓をご覧くださいませ☺️

【ピアノ練習法】譜読みの仕方〈トレーニングとコツ〉

いや〜凄いです。ベートーヴェン。（当たり前
音楽を構成という枠にきちんと納めながら

どこまでも美しい

細部に様々な趣向や試みが宿っているのだけれど
秩序の中に丁寧に、緻密に組み立てられている

これぞ即ち

古典の美

ですね。

こういう話になると常々思いますが、
楽譜が残っているって本当に有難い事です。
楽曲分析は、作曲家の手紙や日記を読んでいるかのような
何ともほっこり温かい気持ちにさせてくれます☺️

ベートーヴェンは、またこれが
曲の随所に人間味を感じられる作曲家でして、
「これ書き間違えっしょw」
「うんうん分かり味深し」
「わかった、わかったからもうそれはいい汗」
などなど、譜面を見ながら勝手に合いの手を入れてしまう事も多々あります。（謝

クラシック音楽という、
世間から見ると
ともすれば
化石？！考古学？！（行き過ぎ
ともとれるであろう
（業界ど真ん中にいる私はその様には勿論１ミクロンも考えませんが…時にはメタ認知も必要でしょう。語弊を恐れず敢えて文字にしてみます😉）
古典音楽を現代に追求する醍醐味は、ここにあると私は考えます。

結局のところ
一番楽しくて幸せなのは、
この譜面と向き合っている

私自身 💕

だと思っています。

演奏会にしても、レッスンにしても、
恐らくやっている（弾いて、お教えしている）本人が一番楽しいです。
だって、その曲の髄まで探究して、感じ、味わい、
その時空においてはそこに可能な限りアプローチした自負と、
最大限の敬意を払い、
弾く（お教えする）んですもの。
※どちらもお客様あってのお仕事。勿論自分が楽しい一点の限りではございませんが念の為。

・・・

おっとっと（我にかえった
これでは
前置きが止まらなくなりそうなので
この辺で強制終了します。（ち〜ん😢
機会があればまた、お付き合いくださいませ。

今日のテーマは集中力です。

「なかなか集中できない」
「すぐ気が散っちゃうのよね」
「今日の練習、成果あったかな…」

などなど、練習時間を多くとる事の多いピアノ弾きの皆さん、
ご覧いただけましたら幸いです。

ピアノの練習で集中力を上げるためには

今日も変わらず結論から申し上げます。
今回は結論と言うより、
私自身が実際行っている事ですね^^

①本番から逆算してタスクを細かく決める
②環境を整える
③時間や回数で区切らず練習
④コーヒーを飲む
⑤集中力を落とすものを遠ざける

私が実践しているのはこの５つです。
それでは細かく見て行きましょう。

①本番（締切）から逆算してタスクを細かく決める

本番が無ければ本番じゃなくても良いです。
毎回のレッスンも、上手く使えば締め切りに設定出来ると思います。
締め切りから逆算して、いつまでに何を完了すべきかを明確にして、
更に細かく、その日の練習の目的を決めます。
自分の能力を正しく把握する力が鍛えられますし、
上手く逆算する事ができれば気持ちにも余裕が出来てオススメです。

②環境を整える

自分が集中しやすい環境を整えます。
私の場合、まとまった時間と、一人になれる環境を作ります。
ま、言わば引きこもるわけです。

③時間や回数で区切らず練習

ピアノの練習はクリエイティブな作業ですので、
時間で区切るとクオリティーが下がります。
終了時刻が迫る毎にそれが気になって意識散漫になるので、
集中したい練習内容の日、私は絶対に時間で区切ることをしません。
自分の頭が納得するまでが、結果的にその練習に必要な時間だからです。
あと、これはもう流石にあり得ませんが、
”今日は○回弾く“みたいな練習もしません。
勿論、１回１回考えて試す→改善ならこの方法も問題ないと思いますが、
あくまで私にとって回数のカウントは意味の無いものだからです。
時間や回数で区切らずに、決めたタスクを完了するまで黙々とやります。